四中【令和4年12月8日】3年　体育の授業

3年男子　ソフトボール

体育係は、授業で使用する道具などの準備や片付けを率先してやってくれています。毎回とてもきれいにバッドを並べています。

準備運動をした後に、ソフトボールの試合を行いました。A組対C組です。バッティングやキャッチボールの練習をしており、打つ、捕る、投げる姿が様になってきました。試合もテンポよく進み、練習の成果が試合に表れていました。また、攻守交替の時には走るなど、グランドを歩いて移動する生徒は一人もいませんでした。さすが3年生です。

3年女子　マット運動

けがをしないように、しっかりと準備運動を行います。

今日はV字やY字バランス、片足正面水平立ちなどバランス系の練習を主に行いました。バランスを取りながら姿勢よく静止することは筋力だけでなく柔軟性も重要です。その他にも前転、後転、開脚前転、開脚後転などの練習を行っています。練習の前に手の位置など動きの確認をして始めました。開脚前転で起き上がれない生徒もいましたが、生徒同士でアドバイスし合いながら練習していました。