四中【令和5年4月21日】3年　体育

3年　体育　100m走

3年生の体育は、100m走です。4月にしてはとても暑く、水分補給などしっかりして行いました。

準備運動

準備運動では、馬跳び、ランニング、スキップ、三段跳び、かかとタッチ、クラウチングスタートの練習などを行い、体をほぐしていきます。

100m走

昔のスタートは、「位置について」「よーい」「合図」でしたが、近年は「On your marks（オン ユア マークス）」「 set（セット）」「合図」で行っています。
気持ちが焦ってしまい、何度かスタートのやり直しをしている生徒もいましたが、呼吸を整え最後までしっかり走りきっていました。前回のタイムより早くなった生徒は「何秒早くなった！」と喜びの声をあげていました。